Tuesday, July 20, 2010

29 minggu 5 hari...





Hari ni merupakan minggu ke 29 + 5 hari ummi mengandungkan anak ummi ni...alhamdulillah,xde pape yg membuatkan ummi rase lelah atau pe saje...cume ummi kerap rase lenguh dibahagian tulang rusuk ummi ni...mungkin,anak ummi da makin membesar...da mule mengambil ruang2 dlm setiap inci rahim ummi...xpe syg..ummi redha...janji anak ummi ni bile dah dilahirkan menjadi anak yg soleh...dgr kata org tua...xbyk karenah dan patuh pada ajaranNya...amin~




Jadi...minggu ke 29 ni xbyk sgt perubahan yg ketara ummi alami...perut pun xbape besar sgt...sedang2 molek gtu..hihiihh...cume ini artikel yg ummi dpt share kt cni :



* Apa yg terjadi pd anak ummi minggu ni:



- berat janin kini sudah mencapai 1.15kg dan panjang tubuhnya kira2 mencapai 37cm..otot2nya dan parunya terus berkembang mematangkan diri, tengkorak kepala juga bertambah besar sebagai persiapan untuk berkembangnya otak yg terus terjadi...

- Untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya, Anda harus banyak mengasup protein, vitamin C, asam folat dan zat besi. Dan karena tulang-belulangnya banyak membutuhkan kalsium, ermm...nmpk gaya ummi kene rajin meminum Anmum Materna, atau memakan keju, yogurt atau jus yang diperkaya vitamin.

Di trimester ini, sekitar 250 milligram kalsium akan diserap oleh tulang-tulang janin setiap harinya.




* Apa pulak perubahan pd diri ummi???


- Janin skrg sgt aktif...pada saat ini mungkin jururawat @ doktor akan mule meminta anda mengira pergerakan janin dalam sehari...seperti menendang...dan sebagainya..


- Keluhan-keluhan seperti sembelit dan ‘heartburn’ mungkin akan muncul lagi saat ini. Pada beberapa ibu hamil, ada juga yang mengalami gangguan seperti wasir. Ini terjadi karena (sebab pengaruh hormon) pembuluh darah di sektar anus melemah. Ini gangguan yang umum terjadi dan biasanya akan hilang setelah ibu hamil melahirkan. Jika terasa gatal atau sakit, cobalah kompres dingin, atau konsultasikan dengan dokter kandungan Anda. Untuk mencegah sembelit, makanlah makanan yang kaya serat, cukup minum air dan olahraga teratur.


Beberapa ibu hamil mungkin mengalami juga ‘supine hypotensive syndrome’ atau ‘sindroma terlentang'. Ini keluhan pusing yang muncul ketika Anda mengubah posisi saat tidur terlentang. Tekanan pada jantung menyebabkan perubahan tekanan darah. Cobalah Anda tidur menyamping daripada terlentang, dan bangunlah dengan perlahan (tidak tiba-tiba).






No comments:

Post a Comment